Elevpriser
Da jeg lige nu er under uddannelse og har brug for alt den træning jeg kan få. Har jeg brug for klienter der har lyst til at være mine forsøgskaniner så jeg kan øve mig til perfektion.
Jeg er igang med Modul 1 hvor jeg skal lære alle 10 systemer at kende under foden. For hvert måned lære jeg 2 nye systemer.
Jeg håber du har lyst til at prøve det af.
Jeg er igang med Modul 1 hvor jeg skal lære alle 10 systemer at kende under foden. For hvert måned lære jeg 2 nye systemer.
Jeg håber du har lyst til at prøve det af.
Zoneterapi – Balance, Energi & Indre Ro
Zoneterapi er en blid, dybtvirkende og helhedsorienteret behandlingsform, der skaber ro i både krop, sind og energi.
Her får du en behandling, der støtter kroppen i at finde tilbage til sin naturlige balance.
Her får du en behandling, der støtter kroppen i at finde tilbage til sin naturlige balance.
Hvad er zoneterapi?
Zoneterapi bygger på forståelsen af, at hele kroppen afspejles i fødderne.
Hver zone under fødderne svarer til et organ, et system eller et område i kroppen. Når zonerne stimuleres med tryk og massage, sendes impulser gennem nervesystemet, som hjælper kroppen med at regulere sig selv og skabe balance.
Zoneterapi arbejder både fysisk, mentalt og energetisk.
Det er en behandlingsform, der støtter kroppens egen evne til at hele — og som samtidig skaber dyb ro og velvære.
Hver zone under fødderne svarer til et organ, et system eller et område i kroppen. Når zonerne stimuleres med tryk og massage, sendes impulser gennem nervesystemet, som hjælper kroppen med at regulere sig selv og skabe balance.
Zoneterapi arbejder både fysisk, mentalt og energetisk.
Det er en behandlingsform, der støtter kroppens egen evne til at hele — og som samtidig skaber dyb ro og velvære.
Historien bag zoneterapi
Zoneterapi har rødder tusindvis af år tilbage.
I Kina blev fodmassage brugt som helbredende praksis for over 4.000 år siden.
I Egypten findes der vægmalerier fra 2330 f.Kr., der viser behandling af hænder og fødder.
I Indien blev zoneterapi brugt som en del af Ayurveda.
Den moderne zoneterapi, som vi kender i dag, blev udviklet i starten af 1900‑tallet af lægen William Fitzgerald, som opdagede, at tryk på bestemte områder kunne lindre smerter andre steder i kroppen.
Senere kortlagde Eunice Ingham de zoner, der i dag bruges verden over.
Zoneterapi er i dag en anerkendt og udbredt behandlingsform, der bruges både forebyggende og som støtte til mange typer ubalancer.
I Kina blev fodmassage brugt som helbredende praksis for over 4.000 år siden.
I Egypten findes der vægmalerier fra 2330 f.Kr., der viser behandling af hænder og fødder.
I Indien blev zoneterapi brugt som en del af Ayurveda.
Den moderne zoneterapi, som vi kender i dag, blev udviklet i starten af 1900‑tallet af lægen William Fitzgerald, som opdagede, at tryk på bestemte områder kunne lindre smerter andre steder i kroppen.
Senere kortlagde Eunice Ingham de zoner, der i dag bruges verden over.
Zoneterapi er i dag en anerkendt og udbredt behandlingsform, der bruges både forebyggende og som støtte til mange typer ubalancer.
De 10 systemer i zoneterapi
Zoneterapi arbejder med hele kroppen gennem 10 overordnede systemer.
Her får du en enkel og forståelig gennemgang:
1. Nervesystemet
Støtter ro, søvn, mental klarhed, stress og spændinger.
2. Hormonsystemet
Balancerer PMS, cyklus, overgangsalder, stofskifte og søvn.
3. Fordøjelsessystemet
Hjælper ved oppustethed, forstoppelse, urolig mave og udrensning.
4. Kredsløbssystemet
Styrker blodcirkulation, varme i kroppen og iltning af væv.
5. Lymfesystemet
Understøtter immunforsvar, hævelser og udrensning.
6. Muskler og led
Lindrer spændinger, smerter, inflammation og stivhed.
7. Åndedrætssystemet
Støtter vejrtrækning, astma, allergi og generel ro.
8. Urinveje og nyrer
Støtter væskebalance, udrensning og energiniveau.
9. Fordøjelsesorganer (lever, galde, bugspytkirtel)
Støtter energi, fordøjelse, hormonbalance og detox.
10. Sanseorganer og hoved
Hjælper ved hovedpine, migræne, bihuler og spændinger i nakke/kæbe.
Her får du en enkel og forståelig gennemgang:
1. Nervesystemet
Støtter ro, søvn, mental klarhed, stress og spændinger.
2. Hormonsystemet
Balancerer PMS, cyklus, overgangsalder, stofskifte og søvn.
3. Fordøjelsessystemet
Hjælper ved oppustethed, forstoppelse, urolig mave og udrensning.
4. Kredsløbssystemet
Styrker blodcirkulation, varme i kroppen og iltning af væv.
5. Lymfesystemet
Understøtter immunforsvar, hævelser og udrensning.
6. Muskler og led
Lindrer spændinger, smerter, inflammation og stivhed.
7. Åndedrætssystemet
Støtter vejrtrækning, astma, allergi og generel ro.
8. Urinveje og nyrer
Støtter væskebalance, udrensning og energiniveau.
9. Fordøjelsesorganer (lever, galde, bugspytkirtel)
Støtter energi, fordøjelse, hormonbalance og detox.
10. Sanseorganer og hoved
Hjælper ved hovedpine, migræne, bihuler og spændinger i nakke/kæbe.
Hvad kan zoneterapi støtte med?
Zoneterapi kan være en hjælp ved:
Stress og indre uro
Hovedpine og spændinger
Fordøjelsesproblemer
Hormonelle ubalancer
Søvnproblemer
Lav energi og træthed
Smerter i muskler og led
Udrensning og hævelser
Immunforsvaret
Overbelastning og mental træthed
Zoneterapi er ikke en erstatning for lægehjælp, men et stærkt supplement, der støtter kroppen i at finde balance.
Stress og indre uro
Hovedpine og spændinger
Fordøjelsesproblemer
Hormonelle ubalancer
Søvnproblemer
Lav energi og træthed
Smerter i muskler og led
Udrensning og hævelser
Immunforsvaret
Overbelastning og mental træthed
Zoneterapi er ikke en erstatning for lægehjælp, men et stærkt supplement, der støtter kroppen i at finde balance.
Sådan foregår behandlingen
1. Indledende samtale
Vi taler om dine behov, symptomer og ønsker.
2. Analyse af zoner
Jeg mærker efter ubalancer i føddernes refleksområder.
3. Behandling
Målrettet tryk, blide bevægelser og energetisk afbalancering.
4. Afslutning
En rolig afrunding, så kroppen kan integrere behandlingen.
Mange oplever varme, lethed, ro og en følelse af at “komme hjem i kroppen”.
Vi taler om dine behov, symptomer og ønsker.
2. Analyse af zoner
Jeg mærker efter ubalancer i føddernes refleksområder.
3. Behandling
Målrettet tryk, blide bevægelser og energetisk afbalancering.
4. Afslutning
En rolig afrunding, så kroppen kan integrere behandlingen.
Mange oplever varme, lethed, ro og en følelse af at “komme hjem i kroppen”.
Hvorfor vælge zoneterapi hos mig?
Jeg skaber et trygt, kærligt og roligt rum
Jeg arbejder med både krop, sind og energi
Jeg kombinerer faglighed med intuition
Jeg møder dig med nærvær og varme
Jeg tilpasser hver behandling til dig
Jeg hjælper dig med at finde tilbage til din egen balance
Jeg arbejder med både krop, sind og energi
Jeg kombinerer faglighed med intuition
Jeg møder dig med nærvær og varme
Jeg tilpasser hver behandling til dig
Jeg hjælper dig med at finde tilbage til din egen balance
Opstart og vedligeholdelse
Opstart – sådan får kroppen den bedste begyndelse
Når du starter i zoneterapi, reagerer kroppen ofte hurtigt. Derfor anbefales:
1. 3–5 behandlinger med 1 uges mellemrum
Dette giver kroppen mulighed for at komme i balance og reagere stabilt.
Mange oplever ændringer allerede efter 1–2 behandlinger, men et forløb giver et mere holdbart resultat.
2. Drik rigeligt vand før og efter behandling
Zoneterapi sætter gang i udrensning og kredsløb.
Vand hjælper kroppen med at transportere affaldsstoffer væk.
3. Lyt til kroppen efter behandlingen
Det er helt normalt at opleve:
Træthed
Øget vandladning
Let ømhed i fødderne
Følelsesmæssige reaktioner
Alt dette er tegn på, at kroppen arbejder.
4. Undgå hård træning og alkohol samme dag
Kroppen er i proces og har brug for ro til at integrere behandlingen.
Når du starter i zoneterapi, reagerer kroppen ofte hurtigt. Derfor anbefales:
1. 3–5 behandlinger med 1 uges mellemrum
Dette giver kroppen mulighed for at komme i balance og reagere stabilt.
Mange oplever ændringer allerede efter 1–2 behandlinger, men et forløb giver et mere holdbart resultat.
2. Drik rigeligt vand før og efter behandling
Zoneterapi sætter gang i udrensning og kredsløb.
Vand hjælper kroppen med at transportere affaldsstoffer væk.
3. Lyt til kroppen efter behandlingen
Det er helt normalt at opleve:
Træthed
Øget vandladning
Let ømhed i fødderne
Følelsesmæssige reaktioner
Alt dette er tegn på, at kroppen arbejder.
4. Undgå hård træning og alkohol samme dag
Kroppen er i proces og har brug for ro til at integrere behandlingen.
Vedligeholdelse – når kroppen er i balance
1. En behandling hver 4.–6. uge
Dette er den mest almindelige vedligeholdelsesfrekvens.
Holder nervesystemet roligt, immunforsvaret stærkt og kroppen i flow.
2. Ved særlige perioder kan hyppigheden øges
Fx:
Stress
Smerter
Hormonelle forandringer
Graviditet
Sæsonskifte
Her kan 2–3 behandlinger tættere på hinanden være en fordel.
3. Kombinér med egenomsorg
Du får mest ud af zoneterapi, når du samtidig:
Sover godt
Drikker vand
Bevæger sig dagligt
Prioriterer pauser
Trækker vejret dybt og roligt